你要知道,不正确的洗澡也有可能是一件极其危险的事情!

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洗澡不仅可以清洁身体,消除身上的汗垢油污,还能让身心得到放松。试想一下,结束了一天的工作之后,伴着轻柔的音乐,泡一个舒舒服服的热水澡,抑或是在夏季炎热的午后,站在“莲蓬头”下一边冲凉,一边哼唱着走调的小曲,都是无比惬意的事情。但是洗澡也有很多注意事项,在有些特殊情况下,洗澡也是一件很危险的事情。

究竟哪些情况下不宜洗澡呢?现在我们就来一一了解。

你要知道,不正确的洗澡也有可能是一件极其危险的事情!

首先,临睡前不宜洗澡,这是很多人都容易犯的错误。日常生活中,大多数人都习惯洗个热水澡后马上睡觉,其实这是一个很不健康的习惯。因为睡眠往往伴随着体温的下降,热水澡会让体温升高,推迟大脑释放“睡眠激素”的时间,影响人的正常睡眠。同时,这也是困倦的时候洗热水澡会让人恢复精力的原因,其实这在一定程度上是对精力的透支。

正确方法应该是在睡前两小时洗澡,如果条件不允许而只能在睡前洗澡的话,也应该在洗澡后用冷毛巾做几分钟冷敷,让体温下降到正常水平,以便尽快入睡。

你要知道,不正确的洗澡也有可能是一件极其危险的事情!

喝酒之后也不宜洗澡,由于酒精会抑制肝脏的活动,阻碍糖原的释放,而人在洗澡的时候,体内的葡萄糖消耗上升,所以酒后洗澡很容易因为血糖得不到及时补充,出现头晕、眼花以及全身无力等症状,严重的还会因低血糖引起昏厥。

另外,洗澡的时候,由于热水的刺激,人体排汗量增加,从而使得血液中的酒精浓度增加,再加上热水会加速血液循环、加快脉搏跳动,这时候极易引发心脏病和脑中风等病症。

生病发烧的时候也要避免洗澡,当人的体温上升到38℃的时候,身体的热量消耗会增加20%左右,所以人在这时候十分虚弱,洗澡的时候很容易发生意外。即使没有发烧,在急性疾病的发展期,最好也不要洗澡,尤其要避免高温的热水澡,例如,心脏病、高度贫血、高血压、急性肝炎等病症,都有可能在洗澡的时候突然加剧,危及人的健康和生命。

你要知道,不正确的洗澡也有可能是一件极其危险的事情!

在日常生活中,无论是饱餐之后,还是饿着肚子,都不宜洗澡。因为人在饱餐之后,胃部需要大量血液,这时候洗澡,全身血液在热水的刺激下会涌向体表,胃部供血减少,不仅会影响消化吸收,为了维持胃部蠕动,心脏还会减少对大脑的供血,从而导致昏厥现象的发生。

饥饿的时候,由于人的血糖浓度较低,无法保证洗澡时所需要消耗的热量,所以这个时候洗澡也容易出现头昏眼花甚至休克等症状。

同时,劳动之后也不宜洗澡,这是人们在日常生活中经常无法意识到的一点。很多人都认为洗澡可以解乏,所以习惯在辛苦的劳动之后洗澡,尤其是泡热水澡。实际上,无论是高强度的体力劳动,还是脑力劳动之后,人的身体机能都处在一个较低的水平,如果这时候洗澡,在洗澡过程中消耗掉大量热量,会引发心脏、脑部供血不足,严重的还会发生昏厥。

你要知道,不正确的洗澡也有可能是一件极其危险的事情!

在洗浴场所中,洗澡和按摩总是分不开的。按摩和洗澡一样,既能消除疲劳,又能舒筋活络,因此许多人喜欢先洗个舒舒服服的热水澡,再享受按摩时的舒爽,抑或是先按摩,然后在浴缸里享受热水的惬意。但是从科学健康的角度来看,无论是按摩前还是按摩后都不应该洗澡。

因为按摩和洗澡都会加速人的血液循环并且使人的体表大量充血,如果按摩前后还洗澡,人的血液循环速度以及体表充血量会成倍增长。在双重作用之下,胃部和大脑的供血会大大降低,从而引发缺氧现象,很容易使人出现虚脱或者昏厥。因此健康的方式应该是按摩之后再稍作休息,一到两个小时之后再洗澡。

洗澡是人们日产生活中必不可少的行为,它的背后还隐藏着许多不为人所了解的知识,只有认识到这些之后,人们才能够更加健康、安全地享受洗澡所带来的惬意